Allt i ett

Fick med mig Emelie på gymmet ikväll. Var Bra, fick testa lite av hennes övningar. Alltid kul. Körde även triceps och lite rygg. Känner att jag har noll idéer på övningar just nu. Så skriv en kommentar på vad ni tränar och tycker är kul :)


träning

Jag springer inte bara utan försöker även bygga muskler. Så kör hantlar hemma då och då. Svetten rinner iaf varje gång. Min syster sa även att allt handlar inte om motivation utan disciplin. Varje gång jag springer så pushar jag mig själv, alltid den sista biten springer jag allt vad jag orkar. Kan ärligt erkänna att det är många gånger jag velat stanna men när jag vet att jag kan så fortsätter jag. För jag gör bara mig själv besviken.

Självklart ska man inte fortsätta springa om man får ont och sånt som kan orsaka skada.



Liknande inlägg

magövningar

Tips om magövningar tänkte jag ge er nu, tänkte även testa på vissa som jag kanske inte själv kört!


kabelcrunches:


Här är en annan magövning:


Några magövningar med kettlebells:
Blogg listad på Bloggtoppen.se